31 Je suis l'homme qui a vu la misère2 Il m'a poussé, il m'a fait avancer dans les ténèbres,3 Sans cesse il tourne et retourne sa main contre moi.4 Il a fait dépérir ma chair et ma peau,5 Il a érigé des constructions contre moi,6 Il me fait habiter dans les ténèbres,7 Il m'a emmuré pour que je ne puisse pas sortir,8 J'ai beau crier et implorer du secours,9 Il a barré mon chemin avec des pierres de taille,10 Il a été pour moi un ours en embuscade,11 Il a détourné mes voies, il m'a mis en pièces,12 Il a tendu son arc et m'a dressé13 Il a fait pénétrer dans les profondeurs de mon être14 Je suis pour tout mon peuple un objet de moquerie,15 Il m'a rassasié d'herbes amères,16 Il a cassé mes dents avec des cailloux,17 Tu m'as enlevé la paix,18 Alors j'ai dit: «Je n'ai plus d'avenir,19 Souviens-toi de ma détresse et de ma misère,20 Moi, je m'en souviens bien21 Voici ce que je veux méditer22 les bontés de l'Eternel ne sont pas épuisées,23 elles se renouvellent chaque matin.24 Je le déclare, l'Eternel est mon bien,25 L'Eternel a de la bonté26 Il est bon d'attendre en silence27 Il est bon, pour l'homme,28 Qu'il se tienne solitaire et silencieux,29 Qu'il mette sa bouche dans la poussière:30 Qu'il présente la joue à celui qui le frappe,31 En effet, le Seigneur32 mais quand il cause du chagrin,33 De fait, ce n'est pas de bon cœur qu'il humilie,34 Quand on écrase et piétine35 quand on viole le droit d'un homme36 quand on fait du tort à un être humain alors qu'il défend sa cause,37 Qui n'a qu'à parler pour qu'une chose se produise,38 N'est-ce pas de la bouche du Très-Haut que sortent39 Pourquoi l'être humain resté en vie se plaindrait-il?40 Réfléchissons à nos voies, examinons-les41 Elevons notre cœur, tout comme nos mains,42 «Nous, nous avons commis des transgressions, nous nous sommes révoltés,43 Tu t'es enveloppé de colère et tu nous as poursuivis,44 Tu t'es enveloppé d'un nuage45 Tu as fait de nous un objet de mépris et de rejet46 Tous nos ennemis ouvrent la bouche contre nous.47 Nous avons connu la terreur et le trou,48 Des torrents d'eau coulent de mes yeux49 Mon œil fond en larmes, sans repos,50 jusqu'à ce que l'Eternel regarde et voie51 Mon œil me fait souffrir,52 Ils m'ont pourchassé avec persévérance comme si j'étais un oiseau,53 Ils ont voulu mettre fin à ma vie en me jetant dans un puits54 L'eau a submergé ma tête.55 J'ai fait appel à ton nom, Eternel,56 Tu as entendu ma voix:57 Le jour où j'ai fait appel à toi, tu t'es approché,58 Seigneur, tu as défendu ma cause,59 Eternel, tu as vu le tort qu'on m'a fait:60 Tu as vu leur soif de vengeance,61 Eternel, tu as entendu leurs insultes,62 les discours de mes adversaires et les propos63 Regarde: qu'ils restent assis ou se lèvent,64 Tu leur rendras ce qu'ils méritent, Eternel,65 Tu les rendras obstinés,66 Dans ta colère tu les pourchasseras