Les principes du couple heureux selon Gottman
John Gottman a mené une étude exhaustive de plus de 30 ans sur plus de 600 couples. Il a identifié sept principes que les couples heureux appliquent. Ces principes, qui s’alignent avec les enseignements de la Bible, visent à créer une « intelligence émotionnelle » dans le couple.
1. Améliorer la connaissance du bien-aimé
Un couple heureux se connaît bien. Il connaît les goûts, les aversions, les rêves, les peurs et les défis de l’autre. Cette connaissance va au-delà de la surface, créant un lien profond. La Bible nous encourage à nous soucier des besoins de notre partenaire et à lui faire plaisir.
2. Nourrir la tendresse et l’admiration
Il s’agit de maintenir une vision positive de l’autre, d’exprimer son appréciation et de cultiver la reconnaissance. Même face à un désaccord, l’admiration et la tendresse doivent l’emporter.
3. Se tourner vers l’autre plutôt que de fuir
Les couples heureux expriment leurs désirs et sont à l’écoute des tentatives de rapprochement de leur partenaire. Ils sont vulnérables et estiment l’autre supérieur à eux-mêmes, comme le recommande Paul dans l’épître aux Philippiens.
4. Laisser le partenaire vous influencer
Laisser l’autre nous influencer est un signe d’humilité et de reconnaissance de l’équipe que l’on forme. Il s’agit de reconnaître les dons et les qualités de notre partenaire et de ne pas être en compétition avec lui.
5. Solutionner les problèmes résolubles
Gottman a découvert que les couples heureux abordent d’abord les problèmes les plus faciles à résoudre. Cela crée un sentiment de paix et de coopération. C’est une approche qui s’aligne avec le principe biblique de rechercher la paix avec tous.
6. Maîtriser les blocages
Les couples doivent apprendre à gérer les désaccords persistants. Plutôt que de les laisser devenir des conflits, il s’agit d’être conscient de ses propres désirs, d’écouter ceux de l’autre et d’évaluer bibliquement ces désirs. L’humilité est la clé pour accepter les différences.
7. Créer un sens commun
Les couples heureux construisent une vie de rituels et de valeurs partagées. Pour les chrétiens, cela se traduit par une foi commune, une vie de piété partagée, et la capacité de se repentir et de se pardonner mutuellement. Le but ultime du mariage est de glorifier Dieu.
Le passage de Proverbes 5:18-19 est un excellent rappel pour les maris de chérir et d’être « épris de l’amour » de leur épouse. Cette amitié profonde est le fondement du couple.
Principes bibliques pour la parentalité
Les parents ont le rôle crucial d’enseigner leurs enfants. Selon Deutéronome 6:6-9, il ne s’agit pas seulement d’un enseignement formel, mais d’une répétition constante de la Parole de Dieu.
Inculquer, c’est enseigner par l’exemple
Le mot hébreu pour « inculquer » implique une action répétée, comme aiguiser une épée. C’est un enseignement intentionnel qui se fait dans toutes les situations de la vie quotidienne : en voyage, au coucher, au lever. Votre propre vie de piété, l’humilité que vous montrez en demandant pardon, et votre manière de gérer la discipline sont des enseignements puissants pour vos enfants.
La gestion des enfants et des adolescents
Il est essentiel d’adapter votre approche à l’âge de l’enfant. Plus l’enfant est jeune, plus le contrôle est nécessaire. Plus il grandit, plus l’influence doit prendre le pas sur le contrôle. Il faut être disponible et établir une communication bidirectionnelle. Les parents sont appelés à être des « safe persons », des personnes de confiance avec qui les enfants peuvent parler des vrais enjeux, comme la sexualité, et ce, dès leur plus jeune âge.
Proverbes 22:6 nous encourage à instruire l’enfant selon la voie qu’il doit suivre. Cela signifie l’éduquer, le former et le guider dans la bonne voie dès le début.
Responsabilités des parents et des enfants
- Les parents sont responsables d’inculquer la Parole de Dieu et de corriger leurs enfants avec amour, sans les pousser à la colère.
- Les enfants sont responsables de leur propre relation avec Dieu, d’honorer leurs parents et de se repentir auprès du Seigneur.
Nous, parents, ne pouvons pas les sauver, mais nous avons le rôle d’enseigner, de prier et de leur montrer la voie. Le salut est l’œuvre de Dieu, un don de Sa grâce.